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这几种食材让你“食欲大开”

发布时间:2022-07-06 03:24:45 阅读: 来源:床护栏厂家
这几种食材让你“食欲大开”

这几种食材让你食欲大开

现代人们的工作繁忙,生活压力大,很多人都不重视肠胃的问题,久而久之就会产生消化不良等疾病。其实消化不良作为一种胃肠道疾病,可以通过调节饮食的方式来调节,像是山楂、海带、莴笋、苦瓜等等食材都可以加快肠胃如荣,促进消化,今天六和义大厨就来向大家介绍几道环节消化不良的美味。

莴笋炒腊肉

莴笋去皮滚刀备用腊肉切成薄片,放锅中隔水蒸十分钟。热锅放油,放入腊肉片快速翻炒,加入少许料酒和水放入莴笋块翻炒变绿后关火出锅无需放盐,腊肉本身带有咸味

苦瓜酿肉

香菇泡发,剁成碎丁猪肉剁成肉泥,放入香菇丁,再打入一个鸡蛋加入少量淀粉和水、生抽、料酒搅拌均匀苦瓜切成3厘米左右小段,用筷子捅去瓜瓢水烧开,放入苦瓜烫一分钟捞起沥干的苦瓜放冰水中冰镇苦瓜放在盘中,塞入肉馅压紧,放锅内蒸十分钟蒸苦瓜的汁水小心倒出在碗中,加少许生抽、淀粉搅拌均匀,淋到蒸好的苦瓜上即可

海带烧肉

五花肉成块,洗净沥干水海带洗去表面你的粘液切块。大葱切段,姜切片。热锅下油,放入五花肉。翻炒出油后,放入姜片、香叶、八角炒出香味。再加入老抽、黄酒、白砂糖五香粉继续翻炒。加清水,没过肉就好,大火烧开,盖盖转小火炖30分钟。再加入海带和盐炒匀,盖盖再炖20分钟关火即可。

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