枸杞叶瘦肉汤的功效及做法【图文】

在平时的生活中，我们健康饮食是深受世人所追捧的，在餐桌上，人们在吃饭的时候都特别喜欢喝汤，似乎感觉不喝汤生活就没有意义了。有很多人都知道枸杞的功效，却很少有人知道枸杞叶也是可以做成汤来喝的，那么我想问一下枸杞叶瘦肉汤大家喝过吗，下面给大家介绍枸杞叶瘦肉汤的功效和它的做法。

枸杞叶瘦肉汤的功效

1.枸杞叶瘦肉汤清热解毒

枸杞叶瘦肉汤它不仅仅是汤可以喝，它还有很好的药用效果。可以有效地缓解由于上火引起的内热或者是外热。对于一些患者朋友的糖尿病也是很有效果的。如果你已经感冒很长时间了，多喝点枸杞瘦肉汤，可以有效地缓解咳嗽和嗓子有痰的情况。

2.枸杞瘦肉汤缓解发炎

枸杞瘦肉汤还可以有效的缓解一些老年人由于平时不注意自己的生活习惯引起的高血压高血脂的情况。枸杞瘦肉汤还可以解决身体虚弱，体质虚寒的情况，也可以缓解一些肠胃疾病、失眠、低血压、贫血等情况。

枸杞瘦肉汤的做法

1.准备材料

首先我们要准备好枸杞叶、瘦肉、花生油、盐适量、味精少许，醋。然后我们把已经洗干净的枸杞的叶子摘下来，然后把它切成可以吃的范围内，不要切得太碎，也不要切的太大，然后放在盆里面准备好。

2.调味

然后我们把已经准备好的猪肉用温水清洗干净，然后把瘦肉切成小薄片，或者是把它切成小肉丁，你也可以按照自己的口味加入一些你喜欢的食物。然后我们可以根据自己的口味加入适量油、生粉、生抽搅拌入味。

3.最后烹饪

然后我们把水烧开，加入瘦肉、枸杞叶烧开，根据自己的口味和喜好，放入我们自己喜欢的调味品，也可以根据自己的口味加入一些鸡精或者是味精。

枸杞瘦肉汤的功效有很多，所以我们平时可以多喝一点，但是一定要注意它的烹饪技巧，如果你没有用正确的方法去煮，反而会导致里面的营养成分流失，即使是我们喝了，对身体的健康也是没有好处的。