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精子活力普遍下降,男性也需要备孕

发布时间:2022-05-06 12:20:14 阅读: 来源:床护栏厂家
精子活力普遍下降,男性也需要备孕

现在随着生活环境的恶化、人们体质的下降,造成了很多的男士精子活力普遍下降,不利于备孕生育健康宝宝。那么男性备孕应该注意什么问题呢?

1、穿宽松的衣服避免高温热浴

当睾丸保持凉爽的时候,睾丸功能最好。最适宜的温度是比体温低几度。蒸汽桑拿设备、紧身牛仔裤、人造短裤、比基尼内衣都会使你的睾丸过热,抑制生育能力。

2、戒烟禁酒

研究显示,吸烟喝酒男性的精子数量比较少。而且,戒烟也有助于你的家人远离吸烟。被动吸烟对你的妻子和未出世孩子的危害更大。

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3、避免接触有害物质

蒙特利尔的麦格尔大学的研究说,接触放射物和化学物质会对精子造成破坏、精子数量下降、婴儿出现基因缺陷。因此在生活中尽量避免任何有害物质

4、避免粗鲁的运动

例如足球、曲棍球、网球、骑马甚至粗鲁的性生活。粗鲁运动可能对生殖器官造成损伤,影响你产生精子或者射精的能力。

如果你进行接触性运动,那么你一定要穿防护服。你与妻子性生活的时候,一定要切记:如果你的目标是孕育小baby,温柔是最好的方法。

以上是男性备孕应该注意的问题,希望男性在备孕前就应该调养自己的身体,改善不良的生活习惯,同时补充番茄红素,这样有助于生育健康聪明的宝宝。

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