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银耳南瓜粥的做法,银耳南瓜粥怎么做

发布时间:2022-05-11 18:22:43 阅读: 来源:床护栏厂家
银耳南瓜粥的做法,银耳南瓜粥怎么做

2017/12/1016:38:47 来源:网络

银耳具有很好的滋阴润肺效果,南瓜同样是营养丰富的蔬菜。我们用银耳南瓜熬粥,能够起到很好的滋阴润燥、养肺止咳效果。赶紧来学怎么做银耳南瓜粥吧。

食材1

主要食材:南瓜150g。

其他食材:银耳15g;糯米70g;冰糖少许;葡萄干少许。

做法步骤2

1.首先将银耳泡水两个小时,切成小块。南瓜切成小块。

2.锅中倒入小半锅清水,水开后下入洗净的糯米,大火烧开,转小火,煮十分钟,再下入南瓜煮十分钟。

3.最后放入银耳、葡萄干,加两勺冰糖调味,拌匀,继续煮五分钟,即可装盘食用。

功效3

丰胸、保湿、化痰止咳、滋阴润燥。

成果图4

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