欢迎光临试管代怀官方网站 联系方式:

适合孕早昆明代妈机构期1~3个月食谱

砂仁鲫鱼汤

食材:鲫鱼2尾(约500克),适合砂仁3克,孕早月食生姜、适合昆明代妈机构葱段、孕早月食绍酒、适合精盐、孕早月食味精、适合胡椒粉、孕早月食植物油各适量。适合

做法:

1、孕早月食鲫鱼洗净,适合鱼腹中塞入砂仁。孕早月食

2、适合锅置火上,孕早月食下油烧热,适合投入生姜、葱段煸香,放入鲫鱼略煎,烹入绍酒,加清水大火烧开,改中火烧至汤色乳白,加入精盐、味精,撒入胡椒粉即成。昆明代妈机构

适合孕早期1~3个月食谱

三鲜炒饼

食材:大饼100克,水发海参、熟虾仁、净笋片、鸡肉各50克,菜心100克,酱油、绍酒、精盐、味精、白糖、清汤各适量。

做法:

1、海参、鸡肉、笋片分别切成丁;大饼切成条;菜心洗净焯熟,铺盘底。

2、锅置火上,下油烧热,倒入饼条炸至金黄色,捞起装盘中;锅留底油复上火,倒入海参丁、鸡肉丁、虾仁、笋丁煸炒片刻,烹入绍酒、清汤烧沸,加入酱油、精盐、味精、白糖烧入味,起锅倒在饼条上即成。

适合孕早期1~3个月食谱

奶油扒双珍

材料:椰菜花、西兰花各300克,粟米、胡萝卜粒各10克,牛油20克,面粉约8克,鲜奶30克,蒜蓉3克。

调料:盐、糖、鸡粉各2克,胡椒粉少许。

做法:

1、将粟米、胡萝卜粒洗净,沥干水。

2、椰菜花、西兰花切小朵,洗净后放入油盐滚水中煮1分钟,捞起过冷水,滤干水分。

3、烧镬,下油10克,放入蒜蓉爆香,再放入椰菜花、西兰花炒熟,取起排入碟中。

4、将牛油放入镬中烧热,加入面粉用慢火炒至呈微黄色,再慢慢注入鲜奶拌匀,加入粟米、胡萝卜粒及调料拌匀,淋在菜花上即成。

适合孕早期1~3个月食谱

西芹腰果虾仁

材料:西芹适量、虾仁(红)适量、腰果适量、食盐5克、鸡粉2克、姜5克、胡椒粉(白)2克、植物油适量。

做法:

1、生腰果,要先烧热锅,倒一点油,用小火慢慢地不断翻炒,将腰果炒熟炒香,如果是购买了熟腰果则可省略这一步。

2、虾仁洗净擦干水分后,用少许料酒、白胡椒粉和一点点盐腌20分钟。芹菜洗净,切段。

3、锅加热,倒适量油,爆香姜粒,倒入虾仁炒熟后捞出备用。

4、锅加热,再倒少许油,油热得将要冒烟后,将西芹段放入翻炒,然后倒入虾仁翻炒并加盐和鸡粉调味。将腰果放入略微翻炒即可出锅。

适合孕早期1~3个月食谱


菜奶汁汤

原料:白菜心500克,牛奶50克,精盐5克,味精0.5克,鸡汤(肉汤亦可)150克,湿淀粉少许,食油、鸡油各少许。

做法:

1、白菜去筋洗净,切成4.5厘米长,1.5厘米宽的条,放入水中煮熟捞出,沥去水分。

2、另锅置火上,放入食油烧热,倒入汤,再加入味精、精盐、白菜,烧一两分钟,放入牛奶,开锅后,勾入淀粉,淋上鸡油,盛入盘中即可。

特点:色泽乳白,奶味浓郁,使你食欲顿开。

适合孕早期1~3个月食谱

番茄烧豆腐

主料:番茄200克,豆腐两块。

调料:油75克,糖(最好是白糖)少许,酱油少许。

做法一:先用开水把番茄烫一下,去皮,切成厚片。把豆腐切成3厘米左右的长方块。锅上火,油热,放番茄片小炒片刻,随即把切好的豆腐块放人,加酱油、白糖滚几滚,待豆腐炒透即好。

做法二:在炒完番茄片后,加适量清水,烧开。放人豆腐块和糖、酱油适量,加少许盐、烧透。放人少许绿色蔬菜,即可上盘。此菜红、白、绿相间,色美味鲜。

功效:番茄含有大量的维生素C,对于骨、齿、血管、肌肉组织极为重要,并且能刺激食欲,增加对疾病的抵抗能力。豆腐的营养价值也十分高。

适合孕早期1~3个月食谱

孕早期1~3个饮食注意事项

1、孕妇早期的饮食原则应以清淡为主,同时应多吃富含维生素、蛋白质、铁等微元素和矿物质的食物,补充孕妇及胎儿发育所需营养。

2、孕早期,忌高脂肪、高糖饮食、不宜盲目补钙、过度咸食容易引发妊娠高血压综合征。

3、忌滥服温热补品、谨防霉变食品中毒,忌饮酒饮茶,以免影响胎儿发育及出生后的智力。

4、孕早期因妊娠反应,很多孕妈妈都不吃下东西,特别是妊娠反应较重的孕妈妈,这时候就不要拘泥于进食时间,只要想吃就吃。比如睡前和早起时,坐在床上吃几块饼干、面包等点心,可以减轻呕吐,增加进食量。

适合孕早期1~3个月食谱


http://bdf.5565899.cn/2ca06/53394.html

石家庄供卵试管代妈代怀 武汉代妈最高补偿多少 长沙靠谱代妈机构 无锡试管代妈助孕公司 深圳代妈补偿费用多少 昆明试管代妈微信 广州代生中心 武汉供卵代怀套餐 试管代妈补偿 合肥试管代妈应聘 上海代妈托管公司 青岛靠谱代妈机构 郑州试管代妈应聘 泰国代妈多少费用 桂林代妈公司 上海供卵试管代妈代怀 广州代妈补偿30万 浙江代妈纯补偿25万起 武汉试管婴儿代妈 做试管代妈要什么条件 厦门供卵试管代妈代怀 武汉代怀中心 重庆代妈38万起 长沙代妈需要什么条件 深圳招代妈做试管 南昌试管代妈助孕 广东代妈25万到三十万起 苏州试管婴儿代妈 广州代生公司 武汉试管代怀医院